IM EIGENEN FLOW

Kayak-Coaching mit Andreas Steffen

 
 
“Der Trieb zum Guten ist dem Menschen eingepflanzt von Natur wie dem Wasser der Trieb, bergab zu fließen. Es gibt keinen Menschen ohne diesen natürlichen Trieb zum Guten, wie es kein Wasser gibt, das nicht abwärts flösse.”
— Mengzi (konfuzianischer Philosoph und wandernder politischer Ratgeber, um 370–290 v. Chr.)
“Be like water, my friend.”
— Bruce Lee
 

Kayak-Coaching … Was ist das?

Eine gute Balance finden, ebenso kraftvoll wie geschmeidig vorwärts kommen mit dem eigenen Tempo, im Flow sein und bleiben: Die Parallelen und Übertragungsmöglichkeiten sind vielfältig, um vom Kayak-Coaching einiges für die Arbeit und das Leben mitzunehmen.

Was es nicht ist:

  • kein Leistungssport

  • kein Wildwasser-Extremsport

Was es stattdessen ist:

  • Naturerfahrung auf dem Wasser

  • Bewegung und Spaß über ein, zwei, drei oder etwas mehr Stunden

  • die Erfahrung, in guter Balance zu sein und in den eigenen Flow zu kommen

Freiheit, Fluss und Flow.
Seen, Sehen, Spüren.

Das Kayak-Coaching ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Je nach Vorerfahrung wählen wir die Streckenlänge aus. Es besteht überhaupt kein Leistungsdruck – ein wenig Vorfreude und eine „Affinität fürs Wasser” wären wünschenswert.

Termine und Start/Ziel

  • Das Angebot gilt vom späten Frühling bis zum frühen Herbst (ca. Mai bis September).

  • Die Strecken verlaufen üblicherweise rund um den Wannsee und auf der Havel in Berlin (Beispiele sind unten dargestellt).

  • Nach Abstimmung können auch andere Touren, beispielsweise auf Seen und Flüssen in Brandenburg oder im Spreewald, vereinbart werden.

  • Sofern kein eigenes Kayak mitgebracht wird, starten wir von einem Kayak-Verleih aus.

 
 

Hier sind Beispiele für Touren mit Startpunkt am Großen Wannsee:

 

SMALL (ca. 2 Stunden)

Auf die Karte klicken, um ein kurzes Video von der Tour zu öffnen

(Das im Video dargestellte Tempo stammt von einer Tour zu zweit mit einem Kayak-Neuling.)

Rund um die Pfaueninsel

  • Dauer: ca. 2 Stunden

  • Start und Ziel am Großen Wannsee, einmal rund um die Pfaueninsel und wieder zurück

  • Wasser (0,5 Liter) bitte mitbringen, auf Wunsch auch einen Pausensnack. (Beim Start/Ziel gibt es einen Imbiss und ein Restaurant.) Eine kurze Pause machen wir an der Pfaueninsel oder kurz dahinter.

  • Je nach Wunsch kann das Tempo engagiert oder ganz gemütlich sein.

 

MEDIUM (ca. 3 Stunden)

Auf die Karte klicken, um ein kurzes Video von der Tour zu öffnen

(Das im Video dargestellte Tempo stammt von einer sportlichen Solo-Tour, zu zweit werden wir gemütlicher unterwegs sein.)

Bis zum Grunewaldturm und zurück

  • Dauer: ca. 3 Stunden

  • Start und Ziel am Großen Wannsee, bis ungefähr zum Grunewaldturm, auf der gegenüberliegenden Seite (Gatow und Kladow) entlang und an Schwanenwerder vorbei wieder zurück

  • Wasser (0,5 bis 1 Liter) bitte mitbringen, auf Wunsch auch einen Pausensnack. (Beim Start/Ziel gibt es einen Imbiss und ein Restaurant.) Wir legen ein bis zwei Pausen ein.

  • Je nach Wunsch kann das Tempo engagiert oder ganz gemütlich sein.

 

LARGE (ca. 4 bis 5 Stunden)

Auf die Karte klicken, um ein kurzes Video von der Tour zu öffnen

(Das im Video dargestellte Tempo stammt von einer recht engagieren Solo-Tour, zu zweit werden wir deutlich gemütlicher unterwegs sein.)

Rundkurs mit Wannsee und Havel

  • Dauer: ca. 4 bis 5 Stunden

  • Start und Ziel am Großen Wannsee, über den Kleinen Wannsee geht es am Schloss Babelsberg entlang, unter der Glienicker Brücke hindurch, auf der Havel bis zur Pfaueninsel und wieder zurück

  • Wasser (1 bis 1,5 Liter) und einen Pausensnack bitte mitbringen. (Beim Start/Ziel gibt es einen Imbiss und ein Restaurant.) Während der Tour werden wir ausreichend viele Pausen einlegen.

  • Je nach Wunsch kann das Tempo engagiert oder ganz gemütlich sein.

 

PREISE

Die Kosten für Kayak-Coaching (Einzelpersonen) orientieren sich an meinen Coachinghonoraren. Je nach gewünschter Strecke und Dauer wird der Preis individuell vereinbart.

 
 

Interessiert?

Hier können Sie Kontakt aufnehmen:

 
 
 

Ihr Outdoor- und Kayak-Coach

Andreas Steffen

genießt die Natur gerne in Wanderschuhen und im Kayak, dabei hat er in Nepal, Island, Schweden und auf deutschen Gewässern viele bemerkenswerte Erlebnisse gehabt.

Mehr ...

 

CHECKLISTE: Ihre AUSRÜSTUNG

  • schnelltrocknende Kleidung (abhängig von der Jahreszeit gerne auch wärmend)

  • Sonnenbrille, Sonnencreme und Kopfbedeckung (wertvoll auf dem Wasser)

  • Wasserflasche (je nach Streckenlänge: 0,5 bis 1,5 Liter)

  • leichte Verpflegung (Snacks) für unterwegs

Für Rückfragen und weitere Tipps stehe ich sehr gerne zur Verfügung.

 

TEILNAHMEBEDINGUNGEN, Haftungsausschluss und AGB

Die Teilnahme an Outdoor-Coachings geschieht absolut freiwillig und auf eigene Verantwortung. Jede:r Teilnehmer:in entscheidet selbst, inwieweit er/sie sich auf die Inhalte, Ereignisse und Prozesse des Outdoor-Coachings einlässt. Für eventuelle Sach- oder Personenschäden haftet der Veranstalter nicht. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass den Anweisungen des Coaches zu Ihrer eigenen Sicherheit zu jeder Zeit unbedingt Folge zu leisten ist. Für die An- und Abreise zum Start und wieder zurück übernimmt der Coach keinerlei Haftung. 

Darüberhinaus gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.